Főoldal » Agykontroll » Fájdalom elmulasztása – fájdalom megtestesítés

Fájdalom elmulasztása – fájdalom megtestesítés

Fájdalom megtestesítése

A fájdalom maga egy képzet, egy szubjektív dolog, viszont ha azt megtestesítjük, akkor már objektívvá válik, így a következő módszer segítségével tudjuk kezelni.

De hogy is testesíthetnénk meg a fájdalmat? Haladjunk sorban, képzeljük el a fájdalmat és válaszoljunk egyesével a következő kérdésekre:

  • Mekkora maga a fájdalom? Mekkora dobozba tudnánk beletenni? Hány kilogrammos?
  • Milyen színű? Sötétebb vagy világosabb? Élénk vagy fakó?
  • Milyen a szaga/illata? Mihez hasonlít?
  • Milyen az íze? Édes, sós, keserű vagy savanykás?
  • Milyen az alakja, formája?

Ezzel az agykontroll gyakorlattal kikapcsolható a fájdalom érzet.

Miután egyszer sikeresen megtestesítettük fájdalmunkat, kezdjünk hozzá újra és újra, míg teljesen el nem múlik. Ahogy a fájdalom érzete folyamatosan csillapodik, úgy változnak az egyes kérdésekre adott válaszok is. A fájdalom mérete egyre csökken, színe, szaga, íze enyhül, kellemesebbé válik.

 

Ti kipróbáltátok már ezt a módszert? Sikeresen el tudtátok mulasztani vele a fájdalmatokat?

 

A fájdalom megszűntetéséről itt találtok még egy rendkívül tanulságos idézetet.

Fejfájás, migrén csillapításáról, elmulasztásáról itt olvashatsz többet.

A gyógyító meditációt itt hallgathatod meg.

Egy hozzászólás

  1. Nos, aki nem találkozott az agykontrollal, az egy kicsit furcsákat gondolhat a fentiek olvastán, de érdemes mindenkinek kipróbálni. A fájdalmat elvonatkoztatjuk méretre, színre, szagra és mire ide érünk, már tettünk egy lépés az enyhülés felé, hiszen egy érzést átalakítottuk tárggyá melytől idővel könnyebben meg tudunk válni.

Válasz